MD45: Koukleumen in de Ardennen

Verslag MD45 - Verleg je grenzen in de Ardennen!

De organisatie van het 9e (!) lustrum van de Mannendag lag in handen van Gert, Dan en PaulvdS. De toenemende “reisschaamte” beperkte onze actieradius en het verzoek van een aantal mannen, om dit evenement niet langer dan 2 nachten te laten duren, dwong de organisatie iets te zoeken op een paar uur rijd-afstand. Dat is in ieder geval praktisch voor Daaf die ieder moment huiswaarts zou kunnen keren om bij de geboorte van de zijn 2e kleinkind te zijn. Die is gelukkig voor Daaf nog even blijven ziiten waar hij zat, zodat hij het volledige programma heeft kunnen volgen. Uitgangspunten waren - onveranderd - om zoveel mogelijk mannen mee te krijgen, de kosten binnen de perken te houden en uiteraard iets te doen wat we nog nooit eerder hebben gedaan.

Voor de locatie hebben wij gekozen voor de Belgische Ardennen, in de buurt van Houffalize. Gite “l’olivier” was onze standplaats dit weekend. Een grote “ferme” waar wij prima met 14 man konden verblijven. Voldoende slaapplekken, badkamers, grote keuken, woon/eetkamer en tuin.

Vrijdag - Op vrijdagmiddag druppelden de eerste mannen binnen. Die konden gelijk meehelpen om de bbq voor te bereiden. Uiteraard voorzien van een heerlijk Belgisch biertje.Vrijdag avond genoten van een heerlijke bbq. Voor het avondprogramma stond er een “moordspel” op het programma. Er werden 3 groepen gevormd die ieder met dezelfde envelop met opdrachten de moordenaar, motief en moordwapen moesten zien te achterhalen. Een hersenkraker waar je met logisch denken en goed samenwerken tot de oplossing moest komen. De druk om te presteren was hoog, niet alleen om de prestige, maar het winnen van deze proef ontsloeg je ook van corvee de volgende ochtend.Er werd nog tot diep in de nacht nagepraat en geborreld.

Zaterdag - Op zaterdagochtend was de ontbijttafel om 8.30 gedekt en ging Vaal los in de keuken om lekkere eitjes te bakken. Rond half 10 verscheen er een bestelbusjes met op de opdruk “rijwielen” op het erf. Met daarin Brenda en haar man Gert. Brenda is trainer van de Wim Hof Methode en is vanuit Valkenburg gekomen om ons een deze methode te laten ervaren. Brenda is zelf zo’n 8 jaar geleden door Wim getraind en zelfs een aantal keer met hem op reis geweest. Na een presentatie waarin de methode werd toegelicht en de biochemische processen worden uitgelegd (wat er bijvoorbeeld allemaal gebeurd met je pijnappelklier bijvoorbeeld) gingen wij aan de slag met de ademhalingsoefeningen. Vooraf moest er wel eerst een plasje gedaan worden op een PH strip. Zonder uitzondering slagen alle strips behoorlijk geel uit hetgeen betekende dat de PH waarde aanzienlijk zuur was. Brenda had ons gewaarschuwd dat er tijdens de ademhalingsoefeningen mogelijk vreemde dingen konden gebeuren, zoals licht zien of emotioneel worden. Iedereen lag op een matje de oefeningen te doen en het bleek inderdaad dat een aantal mannen ‘geraakt’ waren door dit proces. Bijzonder om mee te maken. Na de oefening weer een plasje gedaan en het bleek dat door deze oefeningen de PH waarde behoorlijk Basisch waren geworden. (groen). Basisch vermindert ontstekingen en is dus beter.

En ja, natuurlijk hoorde het ijsdippen ook bij de methode. Er was een badje in de tuin opgesteld gevuld met water en aangevuld met diverse dozen ijsklontjes. Iedereen ging het badje in. De eerste 15-30 seconden ben je bezig je adem onder controle te krijgen, daarna was het voor iedereen mogelijk ruim 2 minuten te blijven zitten. Iedereen kan dit dus! Brenda heeft ons een super begeleid en het is haar verdienste dat wij dit zo intens hebben mogen ervaren. We namen afscheid van Brenda en Gert en maakten ons op voor de wandeling naar Achouffe om de gelijknamige brouwerij te bezichtigen (en natuurlijk de biertjes te proeven). De rondleiding was mogelijk het zwaarste deel van het dagprogramma want de mannen hadden de grootste moeite hun ogen open te houden. Door weinig nachtrust en de ervaringen met de WHM hadden wij het even zwaar. 
Wij hebben in de lokale taveerne gegeten en terug naar onze Gite gegaan (sommige lopend, de meeste met de ‘taxi’). 

Als avondprogramma stond er een pubquiz gepland. Met vragen over de mannendag(site), sport, geografie en muziekintro’s werd de competitiedrang weer opgevoerd. En net zoals bij het moordspel van vrijdag, hoefde de overwinnaars niet het ontbijt te verzorgen.

Zondag - Zondagochtend vertrokken Jeroen en David J al vroeg naar huis, de rest van mannen trokken de wandelschoenen aan voor een wandeling langs de Ourthe. Startplaats was het verlaten hotel Belvedere in Herou. Met veel klimmen en klauteren een mooi rondje langs de rivier gemaakt en van prachtige uitzichten genoten. Terug bij de Gite hebben we de auto’s ingeladen en afscheid van elkaar genomen. Het was weer een prachtig weekend, grote opkomst, genoten van elkaar, grenzen verlegd. Super geslaagd!